心療内科
海外生活では言葉の違いによるコミュニケーションの壁、不慣れな文化や生活環境への適応、新たな仕事や職場で感じる気苦労など様々なストレスを感じます。
異国での生活に徐々に慣れていければストレスも軽減していきますが、当地での生活になかなか順応できずメンタル面に不調をきたしてしまう方も少なくありません。
疲労感や集中力の低下・食欲不振・ゆっくり眠れないなど、自分らしい体調が保てないときには、お気軽にご相談ください。
「プライバシーが心配」という方は自宅から受診ができるオンライン診療が便利です。
代表的な症状について
メンタルヘルスでは、不調が酷くなる前に、初期症状を感じ取って早めの対処を行うことが大切です。ちょっと普段と違うかな、と感じたら一人で抱え込まず、まずは早めに医療機関に相談しましょう。
こんな症状でお困りではないですか？
カウンセリングやストレスチェックについて
誰しもがこころの健康を害してしまう可能性あります。回復に向けて、薬が効果的な場合やカウンセリングや心理療法が効果的な場合など様々です。気になる症状が続くとき、生活に支障が出たり、つらい状態が長引く場合は、自己判断せずに医療機関に相談することが大切です。
